Trị đau xương khớp có dùng thuốc và không dùng thuốc

Đau xương khớp là một trong những triệu chứng gây nhiều khó chịu, phiền phức cho người mắc. Cơn đau âm ỉ, dai dẳng hay đau cấp tính, dữ dội đều ảnh hưởng lớn tới công việc cũng như chất lượng cuộc sống. Hãy cùng bachthongvuong.co tìm hiểu làm thế nào để trị đau xương khớp an toàn, hiệu quả nhé!

Những nguyên nhân gây đau xương khớp

Đau xương khớp xuất phát từ rất nhiều nguyên nhân khác nhau. Cơn đau có thể là triệu chứng của các bệnh lý xương khớp như gout, viêm khớp nhiễm khuẩn, viêm khớp phản ứng, thoái hóa khớp, viêm khớp dạng thấp, viêm cột sống dính khớp, viêm quanh khớp vai,… Tùy thuộc vào mức độ, giai đoạn bệnh và ngưỡng chịu đau mà mỗi trường hợp có cảm nhận cơn đau không giống nhau. Ngoài ra, tình trạng đau xương khớp có thể bắt nguồn từ thói quen ăn uống, sinh hoạt không khoa học, tính chất công việc thường xuyên phải bê vác nặng, ngồi làm việc, học tập sai tư thế,...

>>> XEM THÊM: 10 nguyên nhân đau nhức xương khớp phổ biến và cách giảm đau

Trị đau xương khớp bằng thuốc tây y

Nhìn chung, để giảm đau xương khớp có hai nhóm phương pháp chính đó là: Phương pháp dùng thuốc và không dùng thuốc. Ngày nay, khi đời sống vật chất được cải thiện, cùng với những tiến bộ vượt bậc của y học, việc áp dụng phối hợp nhiều biện pháp với nhau được chú trọng hơn trước nhằm mục đích nâng cao hiệu quả điều trị.

Dùng thuốc giảm đau tây y là phương pháp giúp cải thiện các triệu chứng đau nhức, sưng tấy, viêm nhiễm một cách nhanh chóng và hiệu quả. Các loại thuốc giảm đau thường dùng là paracetamol, ibuprofen, naproxen,... Một số nhóm thuốc khác: Corticoid, giãn mạch, chống trầm cảm,... ít được sử dụng hơn nhưng cũng cho tác dụng giảm đau hiệu quả trên xương khớp. Riêng corticoid thường được chỉ định dùng đường tiêm nội khớp để hạn chế tác dụng không mong muốn của thuốc này đường toàn thân. Một số trường hợp viêm khớp có thể được chỉ định dùng thuốc kháng sinh. Tùy từng tình trạng bệnh, giai đoạn và mức độ cơn đau mà bác sĩ sẽ chỉ định dùng loại thuốc nào.

tri-dau-xuong-khop-bang-thuoc-tay-y-can-tuan-thu-theo-chi-dinh-dung-thuoc.webp

Trị đau xương khớp bằng thuốc tây y cần tuân thủ theo chỉ định dùng thuốc

Lưu ý khi sử dụng thuốc tây y

Dùng thuốc tây y cho hiệu quả nhanh chóng khiến không ít người bệnh rơi vào tình trạng lạm dụng thuốc. Các nhóm thuốc giảm đau NSAIDs có thể gây tác dụng phụ trên dạ dày nên người bệnh cần tuân thủ chỉ định uống thuốc sau khi ăn no hoặc uống kèm các thuốc bảo vệ dạ dày khác. Riêng paracetamol có nguy cơ gây suy gan nếu sử dụng quá 4g/ngày. Một số thuốc khác như nhóm thuốc chống trầm cảm có thể gây rối loạn giấc ngủ hoặc rối loạn tâm sinh lý. Thuốc corticoid thường không được kê đường uống nhưng vẫn có nhiều tình trạng lạm dụng thuốc này, dẫn đến suy thượng thận, giảm mật độ xương,...

Thời điểm sử dụng thuốc cũng rất quan trọng: Ví dụ nhóm giảm đau NSAIDs cần uống sau ăn no, corticoid đạt hiệu quả cao nếu sử dụng lúc 8h sáng và giảm tác dụng phụ nếu dùng sau ăn,...

Các thuốc tây y có mặt lợi và mặt hại song song. Do đó, bạn cần thăm khám y khoa để được chỉ định dùng thuốc một cách phù hợp và hiệu quả nhất. Tránh tự ý mua thuốc hoặc mua theo đơn thuốc của người bệnh khác.

Trị đau xương khớp bằng các phương pháp không dùng thuốc

Các phương pháp trị đau xương khớp không dùng thuốc bao gồm các thay đổi tích cực từ thói quen sinh hoạt, chế độ ăn, các phương pháp giảm đau tại chỗ, sử dụng thảo dược,...

Sinh hoạt điều độ

Trong khi hệ cơ xương khớp của bạn đang bị tổn thương, nếu vẫn tiếp tục vận động hoặc lao động với cường độ như trước thì khả năng hồi phục sẽ kém hơn, thậm chí tổn thương còn nặng hơn. Theo đó, nghỉ ngơi sẽ giúp cải thiện tình trạng đau xương khớp hiệu quả. Đồng thời, cần chú ý tránh các tác động xấu đối với cơ quan đó. Ví dụ nếu bạn bị đau do thoái hóa khớp gối thì không nên ngồi xổm hoặc ngồi khoanh chân; nếu đau thắt lưng do thoái hóa cột sống nên hạn chế đứng lâu, ngồi lâu,…

Giảm cân

Cân nặng có ảnh hưởng lớn đến cơn đau xương khớp. Thể trạng thừa cân, béo phì làm cho các khớp bị quá tải, đặc biệt là với khớp háng, khớp gối và bàn chân. Do vậy, nếu bạn đang bị thừa cân hay béo phì thì việc giảm cân sẽ giúp cải thiện triệu chứng đau và khả năng vận động của các khớp.

Giảm cân giúp cải thiện đau chứng đau xương khớp

Tập thể dục

Cơn đau xương khớp như một rào cản ngăn bạn tập thể dục. Tuy nhiên, các chuyên gia nhận định rằng, việc tập thể dục thường xuyên với cường độ phù hợp sẽ giúp giảm đau, nâng cao sức bền và tăng sự linh hoạt của xương khớp. Bên cạnh đó, thói quen tập thể dục còn giúp giảm trầm cảm, lo âu, làm bạn cảm thấy sảng khoái và tự tin hơn.

Chườm ấm, chườm lạnh

Chườm ấm và chườm lạnh đều giúp giảm đau hiệu quả, nhưng sử dụng phương pháp nào còn tùy thuộc vào nguyên nhân gây đau trong bệnh lý cơ xương khớp. Ví dụ cơn đau thắt lưng do co cứng khối cơ cạnh sống lưng, bạn có thể dùng phương pháp chườm ấm sẽ giúp giảm đau rõ rệt; hay như đau mỏi toàn thân, đau và cứng nhiều khớp, việc xông hơi hay tắm nước ấm vào buổi sáng cũng giúp cải thiện cơn đau và cứng khớp rõ rệt. Nếu khớp sưng, nóng, đỏ và đau nhiều, bạn có thể dùng khăn vải bọc bên ngoài túi nước đá chườm cũng giúp giảm sưng và đau rõ rệt.

Mát xa

Phương pháp mát xa giúp người bệnh thư giãn, tăng lưu thông máu và giảm đau hiệu quả, đồng thời còn cải thiện đáng kể khả năng vận động của các khớp. Bạn có thể học cách tự mát xa cho chính mình ở những vị trí xương khớp thuận tiện, điều này vừa giúp bạn chủ động được thời gian, vừa tiết kiệm được chi phí.

Sử dụng thảo dược tự nhiên

Những thảo dược thiên nhiên là một lựa chọn thông minh cho sức khỏe hệ xương khớp vì vừa an toàn, vừa hiệu quả dài lâu. Vỏ cây liễu, bán biên liên, huyền hồ sách, tam lăng, tô mộc… đều là những thảo dược đã được cha ông sử dụng từ hàng ngàn năm trước để trị đau nhức xương khớp.

Trong vỏ cây liễu chứa hoạt chất salicin sẽ chuyển hóa thành acid salicylic khi vào trong cơ thể. Acid salicylic có tác dụng giảm đau nhanh chóng như aspirin những hoàn toàn không gây tác dụng phụ trên dạ dày như aspirin. Một lượng chiết xuất hoạt chất salicin tương đương với 240 mg không gây ảnh hưởng đến quá trình đông máu của cơ thể người sử dụng.

vo-cay-lieu-la-thao-duoc-tu-nhien-giup-giam-dau-xuong-khop.webp