Nội dung chính trong bài [Ẩn]

Chữa đau đầu gối bằng hành tây là một trong những phương pháp đã giúp nhiều bệnh nhân viêm xương khớp thoát khỏi cơn đau một cách an toàn và có hiệu quả cao. Tuy nhiên không phải ai cũng biết đến vị thuốc dân gian này. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu hơn về bệnh lý viêm khớp và cách thức sử dụng hành tây để trị chứng bệnh này ra sao nhé!

Đau khớp gối có phải là triệu chứng của viêm khớp?

Nếu bạn đang có các triệu chứng như đau khớp, cứng khớp có biểu hiện tái phát lại nhiều lần thì rất có thể bạn đã bị viêm khớp. Đây là chứng bệnh được đặc trưng bởi đau và viêm khớp, cứng khớp buổi sáng và có thể gây ra biểu hiện mất ngủ cho bệnh nhân. 

Có nhiều loại viêm khớp khác nhau, tuy nhiên phổ biến nhất là viêm xương khớp và viêm khớp dạng thấp.

Với nền y học hiện đại ngày nay có nhiều phương pháp được áp dụng để điều trị những chứng bệnh này, có thể là sử dụng thuốc hay lựa chọn phẫu thuật tùy vào tình trạng bệnh của mỗi người.

Cách chữa đau đầu gối tại nhà

Hoạt động thể chất

Tập thể dục giúp làm chậm quá trình tiến triển của viêm khớp gối. Bên cạnh đó cũng hỗ trợ rất tốt với các mô sụn trong khớp

Ăn uống khoa học

Những người béo phì thường có cơn đau đầu gối nặng nề hơn do tăng trọng lượng lên các khớp. Chính vì vậy hãy thực hiện chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh duy trì cân nặng ổn định, tăng cường nhiều trái cây, rau xanh và chất xơ, hạn chế thịt, mỡ động vật và các chất béo. Phương pháp này giúp giảm thiểu đáng kể cơn đau ở đầu gối.

Xoa bóp

Những cơn đau tại vị trí gối bạn có thể dễ dàng tự thực hành những bài tập giúp giảm đau hiệu quả. Hiệp hội Trị liệu mát xa Hoa Kỳ đưa ra khuyến nghị về bài tập cho khớp gối như sau:

Tập trong tư thế ngồi và đầu gối hướng về phía trước và bàn chân thẳng trên sàn.

- Khép 2 bàn tay thành nắm đấm, chạm vào đùi trên, dưới và giữa 10 lần bằng cả 2 tay. Lặp lại ba lần.

- Đặt gót bàn tay lên đỉnh đùi và lướt đến tận gối, sau đó thả ra. Lặp lại 5 lần.

- Ấn 4 ngón tay vào mô đầu gối và di chuyển lên xuống 5 lần. Làm tại các vị trí xung quanh đầu gối.

- Đặt lòng bàn tay lên trên đùi, lướt xuống đùi, qua đầu gối và ngược lên đùi ngoài.

Cách chữa đau đầu gối bằng hành tây hiệu quả không ngờ

Nhiều người mắc bệnh đã cải thiện rất tốt nhờ sử dụng hành tây trong điều trị chứng viêm khớp. Theo các nghiên cứu cho thấy, hành tây là một trong những nguồn bioflavonoid phong phú, trong đó có thành phần Quercetin - chất ức chế các phân tử gây viêm giúp điều trị viêm xương khớp và viêm khớp dạng thấp hiệu quả. 

Sau đây là những cách thức chế biến hành tây để giúp chúng trở thành một vị thuốc xóa tan cơn đau gối cho bạn:

- Hành tây kết hợp vừng đen

Hành tây và vừng đen đem xay nhuyễn, sau đó trộn lại thành hỗn hợp đem đắp trực tiếp lên khớp gối. Cố định lại bằng một miếng vải sạch và giữ khoảng 1-2 tiếng, làm 2-3 lần/ngày.

- Nước hành tây

Hành tây rửa sạch, cắt lát sau đó cho lên đun khoảng 15-20 phút cho hành nhừ. Ngày uống 2 lần, nên sử dụng lúc đói sẽ phát huy tác dụng một cách tối đa nhất.

- Rượu hành tây

Hành tây rửa sạch, để ráo nước cắt thành các miếng nhỏ. Sau đó cho vào bình thủy tinh và đổ rượu ngập mặt hành tây. Ngâm khoảng 10 ngày. Để bảo quản dùng được lâu hơn, bạn nên chắt phần nước để vào tủ lạnh. Ngày uống 2 lần mỗi lần 1 ly nhỏ.