Tìm kiếm các giải pháp giảm đau đầu viêm xoang tại nhà thay vì sử dụng thuốc giảm đau đang là xu hướng của nhiều người mắc bệnh. Thực chất rất nhiều những nguyên liệu trong căn bếp của chúng ta có thể trở thành bài thuốc giảm đau đầu viêm xoang hiệu quả. Hãy cùng tìm hiểu kỹ hơn trong bài viết dưới đây nhé!
Làm thế nào để giảm đau đầu viêm xoang tại nhà?
Viêm xoang là một căn bệnh thường gặp ở nước ta, đặc biệt trong những thời điểm giao mùa.
Các triệu chứng của bệnh gây ảnh hưởng khá nhiều đến công việc, sinh hoạt của người bệnh. Trong đó, đau đầu là một triệu chứng phổ biến. Thực chất để cải thiện hiệu quả nhất chứng đau đầu viêm xoang, phương pháp tác động điều trị bệnh nguyên là quan trọng nhất. Tuy nhiên, cải thiện bệnh là một quá trình mất nhiều thời gian, do vậy cần kết hợp các giải pháp điều trị triệu chứng giảm đau cho người bệnh. Sau đây là một số các phương pháp giúp giảm đau đầu viêm xoang bằng những nguyên liệu có ngay tại nhà bạn:
Gừng tươi kết hợp với sữa không đường
Nhiều người đã quen thuộc với phương pháp dùng gừng để xông hơi giúp giảm chứng nghẹt mũi và những khó chịu do bệnh viêm xoang, viêm mũi dị ứng gây ra. Nhưng ít người biết rằng, gừng còn có tác dụng trị chứng đau đầu khi bệnh hoành hành nếu biết kết hợp với sữa tươi không đường.
Cách thực hiện:
Gừng tươi cạo sạch vỏ, đem rửa sạch rồi cắt lát nhỏ. Cho gừng vào máy xay sinh tố hoặc giã cho nhuyễn rồi đổ ra bát sạch. Thêm một lượng sữa tươi vào chén gừng xay nhuyễn và khuấy đều tạo thành hỗn hợp hơi đặc. Cho hỗn hợp gừng và sữa tươi vào khăn dày. Sau đó, đắp hoặc thoa trực tiếp lên trán kết hợp mát xa thư giãn từ 5 – 10 phút và rửa lại bằng nước ấm.
Gừng tươi rất tốt đối với người bị viêm xoang, do đó khi cảm thấy nhức đầu hãy pha chế hỗn hợp này để hạn chế cơn đau đầu do viêm xoang gây ra, bạn nhé!
Xông hơi bằng lá hương nhu và lá bưởi
Người mắc bệnh viêm xoang chắc không có gì lạ lẫm với phương pháp này. Đây là một trong những biện pháp không chỉ giúp giảm đau đầu mà còn giảm một số triệu chứng khác của bệnh như: nghẹt mũi, chảy nước mũi…
Xông hơi - Bí quyết cho người bị đau đầu viêm xoang
Cách thực hiện:
Nấu nước lá hương nhu, lá bưởi đến khi sôi và đem trùm khăn tắm lên đầu, sau đó hít lấy hơi nước đang bốc lên. Để như vậy trong vòng từ 5 đến 10 phút và thực hiện 3 lần/ngày.
Tinh dầu và các thành phần từ lá hương nhu, lá bưởi sẽ giúp bạn cảm thấy dễ chịu, khoan khoái, đường thở thông thoáng, khô ráo. Từ đó giúp giảm đau đầu hiệu quả.
Chườm ấm kết hợp chườm lạnh
Theo các nhà khoa học, nhiệt ấm hay lạnh cũng có tác dụng giúp xoa dịu cơn đau đáng kể, trong đó có đau đầu viêm xoang. Việc chườm khăn ấm giúp làm giảm áp lực lên xoang mũi và làm lỏng các dịch nhầy hơn, từ đó giảm cơn đau nhức đầu. Trong khi đó chườm khăn lạnh lại giúp giảm đau bằng cách làm co các mạch máu ở vùng xoang mũi lại.
Chườm ấm hay lạnh đều có tác dụng xoa dịu cơn đau đầu
Cách thực hiện:
- Bước 1: Chuẩn bị hai bát nước ấm và nước lạnh.
- Bước 2: Lấy khăn sạch thấm nước ấm và vắt cho bớt nước. Đắp khăn ấm lên vùng trán và mũi trong vòng khoảng 2-3 phút.
- Bước 3: Bỏ khăn đã nguội ra, sau đó ngay lập tức đắp chiếc khăn khác đã thấm nước lạnh lên vùng trán và mũi, để trong vòng 1 phút.
Nên lặp lại quá trình này từ 4 – 5 lần/ngày cho đến khi đạt được hiệu quả tốt nhất.
Uống nước
Phương pháp này thật đơn giản. Khi bị đau đầu do viêm xoang bạn hãy bổ sung nhiều nước hơn. Điều này giúp làm lỏng chất nhầy khiến xoang mũi trở nên khô ráo hơn. Đồng nghĩa với việc đó, chứng đau đầu của bạn cũng sẽ tan biến nhanh chóng.
Bổ sung nhiều nước giúp làm giảm lượng dịch nhầy
Chú ý: Những người mắc bệnh viêm xoang nên uống nước ấm. Hãy thử thưởng thức một tách trà nóng, đặc biệt là những loại trà thảo dược như trà hoa cúc, trà gừng… chúng không chỉ giúp giảm đau đầu viêm xoang mà còn rất có lợi cho sức khỏe.
