Dược sĩ Thùy Linh
Đau đầu sau gáy là tình trạng thường gặp ở nhiều độ tuổi khác nhau và do nhiều nguyên nhân gây ra. Do đó phương pháp điều trị đau đầu sau gáy cho mỗi nguyên nhân cũng khác nhau. Tìm hiểu đau đầu sau gáy là gì? Nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả cho tình trạng này ở bài viết dưới đây nhé!
Các nguyên nhân dẫn đến cơn đau đầu sau gáy
Đau đầu sau gáy là cơn đau xảy ra do những rối loạn thần kinh, bệnh về xương khớp hoặc do tư thế sinh hoạt không đúng. Đau có thể bắt đầu ở sau gáy rồi lan ra 2 thái dương, xuống vai, ngực,...
Một số nguyên nhân gây đau đầu sau gáy thường gặp có thể kể đến là:
- Đau đầu do căng thẳng: Đây là nguyên nhân phổ biến nhất. Khi bạn căng thẳng, các cơ ở da đầu và cổ bị căng lên. Chính điều này gây ra các cơn đau ở sau gáy và hai bên cổ. Có 2 loại đau đầu do căng thẳng là cấp tính và mạn tính.
- Thoái hóa cột sống cổ: Khi người bệnh bị thoái hóa cột sống cổ C1, C2, C3 sẽ gây đau đầu sau gáy. Cơn đau ngày càng dữ dội khi ngủ sai tư thế, mang vác nặng quá sức,...
- Tổn thương đĩa đệm: Các đĩa đệm ở đốt sống cổ khi bị tổn thương có thể gây ra những cơn đau đầu sau gáy kéo dài. Đau đầu do nguyên nhân này thường nặng hơn khi bạn nằm và có thể gây rối loạn giấc ngủ của bạn.
- Tư thế không đúng: Tư thế sinh hoạt sai cũng ảnh hưởng đến vùng gáy của bạn. Ngồi hoặc nằm sai tư thế trong một thời gian dài sẽ khiến cho cơ bị kéo căng, gây đau phía sau gáy. Đặc biệt là đau sau gáy khi ngủ dậy, bạn sẽ cảm thấy đau nhói, âm ỉ ở vùng dưới đáy hộp họ.
- Đau dây thần kinh chẩm: Dây thần kinh chẩm là dây thần kinh chạy từ tủy sống đến vùng da đầu. Đau đầu sau gáy do nguyên nhân này thường dữ dội, đau nhói, đau sau mắt,...
Đau đầu sau gáy có thể đến từ nhiều nguyên nhân khác nhau
Đau nửa đầu sau gáy có nguy hiểm không?
Đau đầu sau gáy kéo dài, liên tục với tuần suất lớn có thể là dấu hiệu của nhiều bệnh lý nguy hiểm như:
- Bệnh lý liên quan đến đốt sống cổ: Đau đầu sau gáy do tổn thương đĩa đệm hoặc sụn ở các đốt sống cổ nhưng không được phát hiện và điều trị đúng cách sẽ khiến cho các đĩa đệm càng ngày càng bị tổn thương nặng hơn dẫn đến các bệnh lý như thoái hóa đốt sống cổ, gai cột sống,...
- Đột quỵ: Đau đầu sau gáy do đột quỵ thường xảy ra đột ngột, dữ dội và theo sau đó là liệt nửa người, hôn mê, thậm chí là tử vong. Cơn đột quỵ có thể đến vào lúc nghỉ ngơi, thư giãn, khi đang làm việc hoặc có thể ngay trong lúc ngủ.
- U não: Đau đầu sau gáy là hậu quả sự tăng áp lực nội sọ ở những người bệnh u não. Đau thường kèm theo nôn, sợ ánh sáng và rối loạn ý thức.
Các bệnh lý về đốt sống cổ có thể dẫn đến đau đầu sau gáy
Cách điều trị đau đầu sau gáy hiện nay
Các cơn đau đầu sau gáy có thể được làm dịu bằng một số biện pháp tại nhà hoặc sử dụng thuốc giảm đau. Tùy vào từng loại nguyên nhân mà bác sĩ sẽ đưa ra cho bạn một liệu trình điều trị cụ thể.
Cách giảm đau đầu sau gáy tại nhà
Dưới đây là một số cách giúp cải thiện cơn đau đầu sau gáy mà bạn có thể áp dụng tại nhà:
- Giữ tư thế sinh hoạt đúng: Ngồi hàng giờ trên máy tính với tư thế hướng đầu về phía trước sẽ làm căng vùng cơ sau gáy và gây đau. Thay vào đó hãy giữ đầu ở vị trí thẳng, tự nhiên khi làm việc.
- Chườm nước ấm: Ở một số người thì cơn đau diễn ra do mạch máu bị co thắt, việc chườm một túi nước ấm lên vùng gáy sẽ giúp giảm đau và thư giãn. Áp dụng phương pháp này trong vòng tối đa 15 phút và nghỉ ít nhất 2 giờ giữa các lần chườm để tránh làm tổn thương da.
- Chườm lạnh: Liệu pháp chườm lạnh sẽ hữu hiệu ở những người bị căng cơ vùng cổ. Chườm lạnh lên vùng gáy và xung quanh cổ sẽ giúp giảm đau nhanh chóng. Tương tự chườm nóng, chườm lạnh chỉ nên áp dụng 15 phút tối đa và nghỉ ít nhất 2 giờ giữa các lần chườm.
- Lựa chọn gối ngủ phù hợp: Một chiếc gối phù hợp với đường cong vùng cổ của bạn sẽ giúp giảm đau đầu sau gáy đáng kể.
- Massage: Tác động lực bằng tay và các đầu ngón tay vào vùng vai gáy cũng giúp giảm nhẹ cảm giác đau nhức.
- Châm cứu: Hiện nay, châm cứu đúng cách theo phương pháp y học cổ truyền cũng mang lại hiệu quả tốt trong việc giảm đau đầu sau gáy. Châm cứu giúp khí huyết trong cơ thể lưu thông tốt hơn, loại bỏ độc tố ra ngoài cơ thể và giúp làm dịu cơn đau đầu sau gáy của bạn.
Châm cứu giúp lưu thông khí huyết, giảm đau hiệu quả
>>> XEM THÊM: HƯỚNG DẪN 14 CÁCH CHỮA ĐAU ĐẦU KÉO DÀI HIỆU QUẢ - TÌM HIỂU NGAY!
Thuốc trị đau đầu sau gáy
Một số loại thuốc kháng viêm và giảm đau có thể làm dịu cơn đau đầu sau gáy của bạn. Tuy nhiên hãy đảm bảo rằng bạn đã hỏi ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ trước khi sử dụng.
- Paracetamol: Thuốc này được sử dụng cho các trường hợp đau nhẹ đến vừa. Hiện nay có một số chế phẩm kết hợp paracetamol với cafein hoặc tramadol để làm tăng tác dụng giảm đau.
- Kháng viêm không steroid: Bên cạnh tác dụng giảm đau, nhóm này còn có tác dụng kháng viêm nên được dùng để chữa đau đầu sau gáy do viêm khớp, thoái hóa đốt sống.
- Một số thuốc khác: Triptan (giảm đau nhanh), thuốc gây tê cục bộ, corticosteroid (kháng viêm), thuốc an thần trong đau đầu do căng thẳng, thuốc octreotide và somatostatin trong đau đầu cục bộ,...
Vỏ cây liễu - Giải pháp cải thiện đau đầu sau gáy hiệu quả
Vỏ cây liễu thường dùng là vỏ thân cây liễu trắng. Trong dược liệu này có thành phần salicin, là một chất có tác dụng giảm đau tương tự như aspirin. Khi được hấp thu vào cơ thể, hoạt chất salicin sẽ chuyển hóa thành acid salicylic có tác dụng ức chế các thụ thể gây đau và từ đó giúp làm giảm đau hiệu quả. Ngoài công dụng giảm đau, salicin trong vỏ cây liễu còn có tác dụng chống oxy hóa, kháng khuẩn, ứng dụng trong các chế phẩm hỗ trợ làm giảm đau do viêm khớp, thoái hóa khớp, giảm đau nhức đầu.
Việc sử dụng các chế phẩm thiên nhiên, bao gồm chiết xuất vỏ cây liễu trong quá trình điều trị đau đầu sau gáy giúp hạn chế sự phụ thuộc của người bệnh vào các loại thuốc tây y, giảm tác dụng phụ trên dạ dày, gan và thận.
Vỏ cây liễu trắng có tác dụng hỗ trợ điều trị giảm đau hiệu quả
>>> XEM THÊM: Bị đau đầu nên khám những gì? Câu trả lời có TẠI ĐÂY!
Đau đầu sau gáy có thể là triệu chứng của một số bệnh lý nguy hiểm. Tuy nhiên nếu được phát hiện sớm và điều trị đúng cách thì hoàn toàn có thể cải thiện được theo hướng tích cực. Điều quan trọng là người bệnh phải giữ tinh lần lạc quan, tuân thủ điều trị từ bác sĩ và lựa chọn các giải pháp, các sản phẩm tốt nhất cho sức khỏe của chính mình.
Nếu bạn đọc còn thắc mắc, xin vui lòng để lại thông tin phía dưới. Chuyên gia sẽ liên hệ và tư vấn cho bạn sớm nhất có thể.
Tài liệu tham khảo:
https://www.webmd.com/migraines-headaches/migraines-headaches-migraines
https://www.spine-health.com/blog/tips-relieve-headache-with-neck-pain
https://www.healthline.com/health/pain-in-back-of-head#when-to-see-a-doctor
