Bị đau bụng kinh nên và không nên ăn gì? XEM NGAY câu trả lời!


16:50 - 05/11/2020

Đau bụng kinh là tình trạng gây ảnh hưởng lớn tới sức khỏe và công việc của chị em. Vậy bị đau bụng kinh nên và không nên ăn gì? Làm sao để cải thiện cơn đau an toàn, hiệu quả? Để có câu trả lời chính xác cho thắc mắc trên và tìm hiểu rõ hơn về chứng bệnh phổ biến này, mời bạn đọc cùng tham khảo nội dung bài viết sau đây! 

Tìm hiểu về chứng đau bụng kinh

Theo thống kê, 80% phụ nữ trên thế giới bị đau bụng kinh mỗi tháng, gây ảnh hưởng không nhỏ tới sức khoẻ, chất lượng cuộc sống.

Tình trạng này thường gặp ở phụ nữ trẻ (đau bụng kinh tuổi dậy thì) khi nội tiết tố chưa ổn định. Tuy nhiên, phụ nữ trung niên, người đã sinh con cũng có thể bị đau bụng kinh.

Tùy từng trường hợp mà mức độ và thời gian kéo dài của cơn đau không giống nhau. Một số chị em chỉ bị đau thoáng qua, thế nhưng, nhiều người lại đau dữ dội đến mức vã mồ hôi, đau bụng kinh quằn quại, đau bụng kinh như gãy xương sườn, thậm chí là choáng ngất, ảnh hưởng tới sức khỏe và làm gián đoạn quá trình học tập cũng như công việc hàng ngày. 

Đau bụng kinh là tình trạng phổ biến của chị em phụ nữ

Đau bụng kinh là tình trạng phổ biến của chị em phụ nữ

Nếu bị đau bụng kinh dữ dội không thể chịu được, đồng thời xuất hiện các triệu chứng như: Tiêu chảy, đau bụng kinh và buồn nôn hoặc nôn… thì bạn cần hết sức lưu ý. Bởi đây thường là biểu hiện khi mắc một số bệnh phụ khoa nguy hiểm như: Lạc nội mạc tử cung, u xơ tử cung, u nang buồng trứng,... 

>>> Xem thêm: Đau bụng kinh dữ dội do mắc bệnh phụ khoa - đâu là giải pháp khắc phục an toàn, hiệu quả? 

Bị đau bụng kinh nên và không nên ăn gì?

Đau bụng kinh gây ảnh hưởng tiêu cực tới chất lượng cuộc sống của chị em, lại tiềm ẩn nguy cơ dẫn đến vô sinh, hiếm muộn. Chính vì vậy, vấn đề được quan tâm hàng đầu đó là các biện pháp để cải thiện tình trạng này. Theo chuyên gia, chế độ ăn uống là một trong những yếu tố cần thiết, đã được chứng minh là giúp giảm mức độ cơn đau của chị em trong chu kỳ kinh nguyệt. Chính vì vậy, câu hỏi: “Bị đau bụng kinh nên và không nên ăn gì?” là thắc mắc của rất nhiều chị em.Sau đây là một số thực phẩm chị em nên bổ sung hoặc hạn chế ăn trong “ngày ấy”.

Đau bụng kinh nên ăn gì?

Rau xanh

Đây là một trong những thực phẩm có tính “thân thiện” nhất với chu kỳ kinh nguyệt. Bạn nên ăn loại rau có màu xanh đậm như: Rau bina, cải xoăn, cải cầu vồng bởi chúng chứa nhiều chất sắt (chất mà bạn đang bị mất khi hành kinh). 

Socola đen

Socola đen chứa chất chống oxy hóa và nó là nguồn cung cấp magie dồi dào, giúp ổn định tâm trạng và có thể điều chỉnh serotonin - hormone hạnh phúc trong cơ thể. Do vậy, kinh nghiệm ăn socola giúp giảm đau bụng kinh được nhiều chị em truyền tai nhau.

Bị đau bụng kinh nên ăn sô cô la đen

Bị đau bụng kinh nên ăn sô cô la đen

Bạn đang gặp phải tình trạng đau bụng kinh? Hãy gọi điện cho chúng tôi qua số Tổng đài tư vấn miễn cước 18006104 để được tư vấn về tình trạng cũng như giải pháp mới nhất hỗ trợ giảm đau an toàn, hiệu quả: 

nut-tu-vanNgũ cốc nguyên cám

Ngũ cốc nguyên cám chứa rất nhiều magie, giúp giảm căng cơ, giảm đau bụng kinh. Thêm vào đó, ngũ cốc nguyên cám còn chứa vitamin B và E giúp chống mệt mỏi và trầm cảm. Do đó, bổ sung ngũ cốc nguyên cám là điều cần thiết cho bạn trong những ngày kinh nguyệt “ghé thăm”.

Đau bụng kinh kiêng ăn gì?

Bên cạnh những thực phẩm có lợi ở trên, chị em phụ nữ cũng cần hạn chế một số đồ ăn không tốt. Vậy cụ thể đau bụng kinh không nên ăn gì, đau bụng kinh kiêng ăn gì? Dưới đây là câu trả lời:

Tránh ăn đồ chua

Trong những ngày chu kỳ kinh nguyệt “ghé thăm”, các chuyên gia khuyên chị em không nên ăn những thực phẩm có vị chua, chẳng hạn như: Giấm, chanh, bưởi chua, quýt, cam,... 

Tránh đồ ăn cay nóng

Để giảm đau bụng kinh và những tác động xấu đến da, chị em nên tránh đồ cay nóng như: Tiêu, tỏi, ớt, mù tạt,... 

Đồ uống có cồn như rượu, bia

Đồ uống có cồn như rượu, bia làm tăng tuần hoàn của máu, đẩy mạnh việc sản xuất các hormone estrogen và testosterone, ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt, khiến kinh nguyệt ra nhiều hoặc ít, tử cung phải co bóp nhiều, từ đó chứng đau bụng kinh càng thêm tồi tệ.

Chị em phụ nữ nên tránh đồ uống có cồn khi bị đau bụng kinh

Chị em phụ nữ nên tránh đồ uống có cồn khi bị đau bụng kinh

>>> Xem thêm: Giảm đau bụng kinh bằng cách nào cho an toàn và hiệu quả? Chuyên gia giải đáp!

Sản phẩm giảm đau thảo dược Bách Thống Vương - Giải pháp an toàn, hiệu quả mới cho phụ nữ bị đau bụng kinh

Bên cạnh chế độ ăn uống khoa học, việc tìm ra phương pháp giúp giảm đau bụng kinh hiệu quả, an toàn luôn là mong mỏi của nhiều chị em. Tuy nhiên, dùng thuốc tây để giảm đau bụng kinh lại tiềm ẩn nhiều tác dụng phụ nguy hiểm. Hơn thế, thuốc tây cũng chỉ có tác dụng tạm thời, sử dụng kéo dài sẽ dẫn đến nhờn thuốc, hiệu quả giảm dần. Chính vì vậy, hiện nay, nhiều chị em có xu hướng sử dụng các sản phẩm giảm đau thảo dược, tiêu biểu như Bách Thống Vương vừa an toàn lại cho hiệu quả lâu dài trong giảm đau bụng kinh. Đây cũng là phương pháp được giới chuyên gia khuyên dùng. 

Trước tiên để thấy rõ được những ưu điểm của sản phẩm giảm đau thảo dược chuyên biệt Bách Thống Vương trong việc hỗ trợ giảm đau bụng kinh, bạn cần hiểu rõ nguyên nhân “gốc rễ” gây ra tình trạng này là gì. Chúng tôi xin được giải đáp như sau, bình thường tại niêm mạc, mạch máu, cơ tử cung tồn tại rất nhiều các thụ cảm thể làm nhiệm vụ truyền tín hiệu đau cho não bộ. Bệnh lý viêm buồng trứng có thể khiến các niêm mạc ở bộ phận này bị tổn thương dẫn tới kích thích các thụ cảm thể tại đây thực hiện nhiệm vụ, từ đó não bộ nhận được cảm giác đau và thông báo cho cơ thể. Bên cạnh đó, tình trạng viêm nhiễm có thể làm thay đổi môi trường acid ngoại bào và cũng là tác nhân dẫn đến triệu chứng đau. 

Sản phẩm giảm đau thảo dược Bách Thống Vương có thành phần chính là chiết xuất vỏ cây liễu chứa hoạt chất salicin sẽ chuyển hóa thành acid salicylic, có tác dụng kìm hãm những thụ cảm thể gây đau, khiến não bộ không nhận được cảm giác đau. Thực tế, đây là loại thảo dược đã có lịch sử lâu năm ứng dụng trong việc làm giảm triệu chứng đau nói chung và đau bụng kinh nói riêng, từng được nhắc trong sách y học cổ đại Ebers Papyrus có từ năm 1500 trước Công nguyên. Nhiều thế kỷ trôi qua, loại thảo dược này đã được con người sử dụng như một phương thuốc chống viêm, giảm đau. Đặc biệt, những cây liễu trắng dọc trên hai bờ sông Nile là nguồn cung cấp dược liệu vô tận, chữa bệnh cho con người. Người Trung Quốc và Hy Lạp cổ đại có nhiều kinh nghiệm sử dụng vỏ cây liễu cho mục đích giảm đau. Bên cạnh đó, các nguyên tố vi lượng (đồng, mangan, magie) có trong công thức của sản phẩm giúp trung hòa môi trường acid ngoại bào giảm đau do nguyên nhân môi trường bị acid hóa. Đặc biệt, thường gặp trong các bệnh lý có viêm nhiễm làm thay đổi môi trường acid ngoại bào của khu vực bị ảnh hưởng. 

Đồng thời, sản phẩm Bách Thống Vương còn bao gồm rất nhiều thảo dược quý và các nguyên tố vi lượng cần thiết cho cơ thể như cao huyền hồ sách, cao tam lăng, cao tô mộc, cao sơn đậu căn,... đây là những thảo dược được dân gian sử dụng rất lâu đời trong việc chống oxy hóa, kháng khuẩn, làm giảm đau bụng kinh hiệu quả. 

Có thể thấy, sự ra đời của sản phẩm GIẢM ĐAU THẢO DƯỢC chuyên biệt Bách Thống Vương đã mang lại lựa chọn mới tối ưu và toàn diện cho chị em bị đau bụng kinh. Bên cạnh hiệu quả bền vững, đây còn được đánh giá là phương pháp song hành cùng với thuốc giảm đau tây y để nâng cao hiệu quả điều trị bệnh. 

Phản hồi của đa số chị em bị đau bụng kinh sử dụng sản phẩm Bách Thống Vương đã cải thiện sức khỏe qua những giai đoạn sau: 

- Từ 7-10 ngày đầu, nếu đang trong chu kỳ kinh nguyệt người mắc bị đau dữ dội và đang phải sử dụng thuốc giảm đau sẽ thấy cơ thể dễ chịu hơn, giảm đau nhẹ. Lúc này, người mắc có thể bắt đầu giảm liều thuốc giảm đau. Do đó, các tác dụng phụ như cảm giác nóng bụng, cồn cào của thuốc cũng giảm dần. 

- Sau 2-4 tuần sử dụng, lúc này, người mắc đã dừng hẳn thuốc giảm đau, mức độ cơn đau giảm dần trong mỗi chu kỳ, người mắc cảm thấy thoải mái hơn. 

- Sau từ 1-3 tháng sử dụng, những cơn đau gần như hết hẳn, sức khỏe bình phục, chu kỳ kinh nguyệt trôi qua nhẹ nhàng, tâm trạng thoải mái. 

Sản phẩm được bào chế dưới dạng viên nén, dùng đường uống rất tiện lợi. Liều khuyến cáo uống từ 4-6 viên/ngày chia làm 2 lần, sử dụng trước khi ăn 30 phút hoặc sau khi ăn 1 giờ để cho hiệu quả tốt nhất. 

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Bách Thống Vương giúp giảm đau bụng kinh an toàn, hiệu quả

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Bách Thống Vương giúp giảm đau bụng kinh an toàn, hiệu quả

nut-dat-mua

Hy vọng với những thông tin hữu ích mà chúng tôi nêu trên bạn đọc đã tìm ra được câu trả lời cho thắc mắc bị đau bụng kinh nên và không nên ăn gì. Bên cạnh đó, đừng quên sử dụng sản phẩm giảm đau thảo dược Bách Thống Vương mỗi ngày để đẩy lùi cơn đau, bạn nhé!

>>> Xem thêm: Tại sao nên sử dụng sản phẩm Bách Thống Vương để giảm đau bụng kinh? ĐỌC NGAY!

Cảm nhận người dùng

Rất nhiều chị em đã sử dụng sản phẩm Bách Thống Vương và cho phản hồi tích cực qua zalo như: 

phan-hoi-zalo phan-hoi-zalo phan-hoi-zalo

Phản hồi của người dùng khi sử dụng sản phẩm Bách Thống Vương

Để được tư vấn nhanh nhất về câu hỏi bị đau bụng kinh nên và không nên ăn gì và đặt mua sản phẩm GIẢM ĐAU THẢO DƯỢC Bách Thống Vương chính hãng với giá tốt nhất, hãy gọi ngay đến số 18006104, hotline (zalo/ viber): 0902207112 hoặc bình luận vào ô bên dưới, các chuyên gia sẽ tư vấn tận tình cho bạn. 

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Thu Ngân


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng
Copyright © 2019.