Cẩn thận với chứng đau thắt lưng kéo dài âm ỉ - CLICK ĐỌC NGAY!

Đau thắt lưng kéo dài là tình trạng phổ biến, gây ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống, sinh hoạt và vận động của người mắc. Tùy từng nguyên nhân gây bệnh sẽ áp dụng các phương pháp điều trị khác nhau. Mời bạn đọc cùng theo dõi nội dung bài viết dưới đây để hiểu hơn về tình trạng này và cách cải thiện nhé!

Biểu hiện đau thắt lưng kéo dài

Đau thắt lưng là tình trạng có thể xuất hiện ở bất kỳ lứa tuổi nào với tính chất âm ỉ hoặc dữ dội. Người bệnh luôn cảm thấy mệt mỏi, đau nhức cơ thể, ảnh hưởng tới sinh hoạt và lao động. Phân loại theo mức độ, đau thắt lưng dưới 6 tuần là đau cấp tính, đau thắt lưng từ 6 - 12 tuần là đau bán cấp, đau thắt lưng âm ỉ liên tục trên 3 tháng là đau mạn tính. Ở giai đoạn này, việc điều trị trở nên khó khăn hơn.

Đau thắt lưng thường xảy ra ở vị trí 1⁄3 dưới lưng - nằm giữa 2 gai mào chậu. Vị trí đau có thể ở chính giữa cột sống thắt lưng hoặc 2 bên cột sống thắt lưng.

Cơn đau nhẹ thì gây ảnh hưởng tới sinh hoạt hàng ngày khi đứng lên, ngồi xuống, xoay mình, đổi tư thế,... Nếu đau thắt lưng nặng thì có thể dẫn đến đau dây thần kinh tọa, lâu dần làm teo cơ đùi, cẳng chân, gây rối loạn đại tiểu tiện, thậm chí để lại di chứng liệt.

Nguyên nhân gây đau thắt lưng kéo dài

Có nhiều nguyên nhân gây đau thắt lưng kéo dài khác nhau bao gồm sinh lý (sinh hoạt không khoa học, vận động quá sức,...) và bệnh lý (thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống,...). Tuy nhiên, theo các chuyên gia, cơn đau đều xuất phát từ những cơ chế gây đau của cơ thể:

- Thứ nhất là kích thích thụ cảm thể: Da, xương khớp, cơ là cấu trúc có thể cảm nhận được triệu chứng đau do chứa thụ cảm thể. Khi chúng bị nén, co thắt, căng thẳng, viêm hoặc kích ứng sẽ kích thích thụ cảm thể truyền tín hiệu cho não bộ, khiến cơ thể cảm nhận được cơn đau.

- Thứ hai là tổn thương thần kinh: Chèn ép, tổn thương hoặc sự tăng sinh gốc tự do có thể làm phá hủy lớp màng bao bọc bên ngoài dây thần kinh, khiến xung điện bị rò rỉ, gây những cơn đau dai dẳng, kéo dài.

- Thứ ba là đau do thay đổi môi trường acid ngoại bào: Nếu cơ thể mắc một số bệnh lý ác tính hoặc viêm nhiễm làm acid hóa môi trường ngoại bào thì đây cũng có thể trở thành tác nhân sinh cơn đau. 

Biện pháp kiểm soát chứng đau thắt lưng kéo dài

Trong điều trị chứng đau thắt lưng kéo dài, giảm đau là một trong những vấn đề cần quan tâm sớm. Dưới đây là một số biện pháp thường được áp dụng:

- Massage: Giúp giảm đau mỏi, giãn cơ để người bệnh thoải mái hơn. Ngoài ra, người bị đau thắt lưng kéo dài có thể thử các liệu pháp khác như xoa bóp, bấm huyệt thư giãn vùng thắt lưng.

Massage giúp cải thiện tình trạng đau thắt lưng kéo dài hiệu quả

- Dùng thuốc: Sử dụng thuốc giãn cơ, giảm đau theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa khớp. Tuy nhiên, người bệnh chỉ được sử dụng trong thời gian ngắn để tránh những tác dụng không mong muốn.

- Tập thể dục thường xuyên: Lựa chọn các bài tập rèn luyện nhẹ nhàng và phù hợp với tình trạng sức khỏe sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh và dẻo dai, cải thiện tình trạng đau thắt lưng kéo dài.

- Lao động vừa phải: Không mang vác, bưng bê vật nặng, đặc biệt là làm sai tư thế. Không ngồi lâu một chỗ mà không đổi tư thế, nên giải lao vài giờ một lần để đi lại, xoay người.

Như vậy, thắc mắc về tình trạng đau thắt lưng kéo dài đã có lời giải đáp. Nếu bạn hay người thân đang gặp tình trạng này và phải dùng nhiều thuốc giảm đau mà vẫn không cải thiện hãy để lại bình luận cho chúng tôi!