Đau khớp vai là tình trạng phổ biến có thể bắt gặp ở mọi đối tượng. Tình trạng này gây ảnh hưởng nhiều đến công việc và cuộc sống sinh hoạt hàng ngày của người mắc. Vậy nguyên nhân gây đau khớp vai là gì và nên giảm đau bằng cách nào? Mời bạn đọc cùng tham khảo bài viết dưới đây để có câu trả lời chính xác nhất! 

Nguyên nhân gây đau khớp vai

Khớp vai là một trong những cơ quan quan trọng, đóng vai trò là khớp nối giữa chi trên với thân người giúp chúng ta thực hiện các động tác sinh hoạt hàng ngày. Đau khớp vai là chứng bệnh xảy ra khi các mô mềm quanh khớp như gân, cơ, dây chằng bị tổn thương gây đau, làm hạn chế khả năng vận động. Các chuyên gia nhận định, một số nguyên nhân đau khớp vai đó là: 

- Do tính chất công việc lao động chân tay mà thường phải giơ tay cao hơn 90 độ. Nguyên nhân này thường gặp ở một số đối tượng làm các ngành nghề như như: Thợ trát trần nhà, thợ quét sơn, công nhân sửa máy,… 

- Thói quen tỳ khuỷu tay lên bàn làm ảnh hưởng đến cấu trúc của khớp vai là nguyên nhân dẫn đến triệu chứng đau nhức. 

- Chơi các môn thể thao cần căng giãn gân, cơ khớp vai như tennis, đánh gôn, cầu lông,...

- Bị chấn thương vùng khớp vai trong các trường hợp như ngã chống thẳng bàn tay hoặc khuỷu tay xuống nền, gãy xương cánh tay, xương đòn, xương bả vai,… cũng là nguyên nhân gây đau khớp vai. 

- Một số bệnh lý mạn tính như: Viêm khớp dạng thấp, đái tháo đường, bệnh ở phổi và lồng ngực, đột quỵ não,… cũng có thể dẫn đến triệu chứng đau khớp vai. 

Như vậy, tình trạng đau khớp vai có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau nhưng xét về “gốc rễ” chúng đều hình thành từ những cơ chế gây đau của cơ thể đó là: 

- Đau do thụ cảm thể: Các tế bào xương, khớp, da, niêm mạc, mạch máu vùng vai tồn tại nhiều thụ cảm thể. Khi xuất hiện tổn thương, chèn ép sẽ kích thích các thụ cảm thể tại đây truyền tín hiệu đau cho não bộ, giúp cơ thể cảm nhận được cơn đau. 

- Đau do nguyên nhân thần kinh: Sự chèn ép của các khớp, xương lên dây thần kinh vùng vai dẫn tới phá hủy màng bao bọc bên ngoài dây thần kinh, xung điện bị rò rỉ gây triệu chứng đau khớp vai âm ỉ, kéo dài. 

- Đau do môi trường acid ngoại bào: Thường gặp ở một số bệnh lý xương khớp có viêm nhiễm như viêm khớp dạng thấp, thoái hóa khớp,... làm acid hóa môi trường pH của xương khớp vùng vai gây đau nhức.  

Bị đau khớp vai có nguy hiểm không? 

Mặc dù, tình trạng đau khớp vai không gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng có thể làm giảm hoạt động, lao động và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người mắc. Đau khớp vai thường xảy ra ở những người trên 40 tuổi, nữ nhiều hơn nam. Người mắc thường bị đau khớp vai phải hoặc trái, ít khi đau 2 vai cùng một lúc. Tuy nhiên, đau khớp vai phải thường xuất hiện phổ biến hơn, nếu không được điều trị sớm có thể gây ra nhiều biến chứng, cụ thể: 

- Mất chức năng vận động bình thường như cầm, nắm, nâng, vác,… từ đó khiến người mắc dần mất đi khả năng lao động. 

- Gây teo cơ, biến dạng khớp, dính khớp và nguy hiểm hơn là bại liệt, tàn phế. 

Bị đau khớp vai có nguy hiểm không?

Bị đau khớp vai có nguy hiểm không?

nut-tu-van

Giảm đau khớp vai bằng cách nào?

Để cải thiện tình trạng đau khớp vai, người mắc có thể tham khảo một số phương pháp dưới đây: 

Chườm lạnh

Chườm lạnh giúp giảm sưng, đau ở vai hiệu quả. Cách thực hiện cũng khá đơn giản, sử dụng một túi nước đá bọc trong một chiếc khăn mềm chườm khoảng 20 phút ở vị trí đau nhức, từ 2 - 3 lần/ngày. 

Chườm ấm

Theo nhiều nghiên cứu cho thấy, nhiệt giúp thư giãn các cơ bắp và làm dịu cơn đau khớp vai. Theo đó, bạn có thể sử dụng một gói gel nóng, miếng đệm nóng hoặc một chai nước nóng chườm lên vùng vai bị đau khoảng 10 - 15 phút. 

Chườm ấm giúp giảm đau khớp vai

Chườm ấm giúp giảm đau khớp vai

Sử dụng thảo dược 

Nhiều thảo dược tự nhiên đã được nghiên cứu là có tác dụng giảm đau khớp vai hiệu quả, cụ thể như:

- Xương rồng: Người bệnh chuẩn bị xương rồng đã bỏ gai, hơ nóng, sau đó đắp trực tiếp quanh khớp vai khoảng 10 - 15 phút. Ngày thực hiện từ 2 - 3 lần sẽ thấy cơn đau được xoa dịu. 

- Hạt gấc: Làm sạch, nướng chín và ngâm cùng 2 lít rượu trong 1 tháng. Dùng rượu này xoa bóp thường xuyên vùng vai bị đau giúp cải thiện tình trạng bệnh hiệu quả.

- Ngải cứu: Giã nát cùng muối, sau đó sao nóng rồi đắp lên vùng khớp vai bị đau sẽ thấy triệu chứng thuyên giảm tức thì.