Trong cuộc sống hiện đại ngày nay, triệu chứng đau khớp gối ở người trẻ ngày càng trở nên phổ biến và có nguy cơ tăng lên trong những năm tiếp theo. Vậy nguyên nhân nào dẫn đến tình trạng này và cách điều trị ra sao cho an toàn, hiệu quả? Những câu hỏi trên sẽ được giải đáp cụ thể trong bài viết dưới đây!

Nguyên nhân dẫn đến chứng đau đầu gối ở người trẻ?

Khớp gối là một trong những khớp phải gánh chịu trọng tải lớn nên rất dễ bị tổn thương. Đừng nghĩ chỉ khi về già bạn mới gặp phải những cơn đau khớp gối mà rất có thể triệu chứng sẽ xuất hiện sớm hơn ở những người trẻ tuổi do các nguyên nhân dưới đây:

Chấn thương

Do các hoạt động thể thao, tai nạn lao động hay đơn giản khi chơi đùa làm đầu gối bị chấn thương gây tổn thương trực tiếp đến các bộ phận trong cấu trúc của khớp gối như: Rách dây chằng, trật khớp, rách sụn chêm, nứt xương bánh chè khiến đầu. Đây chính là nguyên nhân gây những cơn đau đầu gối của người trẻ.

Thừa cân

Có thể bạn không biết nhưng những người béo phì rất dễ bị đau đầu gối. Bình thường các khớp trên cơ thể chịu được lực chống đỡ nhất định với trọng lượng cơ thể cân đối. Do vậy, nếu bạn bị thừa cân đồng nghĩa là làm tăng thêm trọng tải lên các khớp, đặc biệt là khớp gối gây đau nhức. Tuy nhiên, những cơn đau đầu gối do nguyên nhân này thường diễn biến chậm.

Chế độ ăn thiếu chất dinh dưỡng

Để hệ xương khớp nói chung được phát triển một cách toàn diện và ngăn ngừa sự thoái hóa sớm, một chế độ ăn đầy đủ đóng vai trò vô cùng quan trọng. Khi cơ thể không được cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết, đặc biệt là những dưỡng chất tham gia vào quá trình phát triển và bảo vệ hệ xương khớp như vitamin D, canxi, magie,... là một trong những yếu tố gây ra chứng đau đầu gối nói riêng và đau nhức xương khớp nói chung ở người trẻ.

Tính chất công việc

Hiện nay, với sự phát triển của công nghệ thông tin các công việc của người trẻ thường ít phải vận động, di chuyển nhiều. Thay vào đó là những công việc văn phòng, ngồi nhiều khiến các khớp gối kém linh hoạt, dẻo dai, về lâu dài gây đau nhức.

Tâm lý

Có vẻ bạn chưa thấy được sự liên quan giữa yếu tố tâm lý và triệu chứng đau nhức khớp gối ở người trẻ. Tuy nhiên, các nhà khoa học đã chứng minh rằng nếu phải chịu áp lực, căng thẳng hoặc stress trong thời gian dài gây ức chế dây thần kinh sẽ dễ dẫn đến đau mỏi đầu gối ở cả người trẻ và người già.

Bệnh lý

Bên cạnh những nguyên nhân nêu trên, cơn đau đầu gối ở người trẻ có thể xuất phát từ một bệnh lý xương khớp tiềm ẩn như: Viêm khớp gối, loãng xương, bệnh gout,... Những bệnh lý này cần được phát hiện và điều trị sớm tránh những biến chứng nguy hiểm.

Đau đầu gối ở người trẻ được điều trị như thế nào?

Để điều trị chứng đau đầu gối ở người trẻ, việc xác định nguyên nhân gây ra tình trạng này là vô cùng quan trọng. Sau đó, phối hợp các phương pháp điều trị nguyên nhân kết hợp với các giải pháp kiểm soát triệu chứng sẽ cho hiệu quả điều trị tốt nhất. Những phương pháp giảm đau có thể được sử dụng, bao gồm:

Uống thuốc giảm đau 

Một số các loại thuốc giảm đau thường sử dụng trong điều trị đau đầu gối ở người trẻ như paracetamol, aspirin, ibuprofen…

Tuy nhiên, các thuốc giảm đau thường gây nhiều tác dụng phụ nếu sử dụng không đúng liều lượng và thời gian. Do vậy, cần có chỉ định cụ thể của chuyên gia cho từng trường hợp khác nhau.

Châm cứu

Việc thực hiện theo phương pháp này cần được thực hiện bởi chuyên gia có chuyên môn. Thời gian liệu trình còn phụ thuộc vào tình trạng từng người bệnh.

Giảm đau đầu gối ở người trẻ bằng phương pháp châm cứu

Giảm đau đầu gối ở người trẻ bằng phương pháp châm cứu

Sử dụng thảo dược

Từ xa xưa, khi nền y học còn chưa phát triển dân gian đã biết sử dụng những loại thảo dược thiên nhiên để giảm đau đầu gối ở người trẻ. Một số loại thảo dược thiên nhiên nhận được đánh giá tích cực của nhiều người bao gồm: Vỏ cây liễu, ngải cứu, lá lốt, huyết đằng, đinh lăng…