Đau đầu kéo dài tuy không nguy hiểm đến tính mạng nhưng lại gây nhiều cản trở trong công việc và cuộc sống hàng ngày cho người mắc. Sự thật việc cải thiện triệu chứng này không quá khó khăn, rất nhiều người đã thành công trong việc điều trị chứng đau đầu kéo dài bằng chính những thảo dược thiên nhiên vừa an toàn lại hiệu quả. Cùng tìm hiểu kỹ hơn trong bài viết dưới đây nhé!
Nguyên nhân gây đau đầu kéo dài là gì?
Có rất nhiều các nguyên nhân khác nhau gây ra tình trạng đau đầu kéo dài, bao gồm: Căng thẳng, thiếu nước, ăn uống không đủ chất dinh dưỡng,... Hoặc đây cũng có thể là triệu chứng cảnh báo một bệnh lý nào đó cần được phát hiện và điều trị như: Đau nửa đầu migraine, thiếu máu não, rối loạn tiền đình,... nặng hơn có thể là do viêm màng não, khối u não hoặc dấu hiệu sớm của xuất huyết não.
Việc điều trị nguyên nhân bệnh lý hoặc loại bỏ những tác nhân gây cơn đau đầu kéo dài đóng một vai trò quan trọng trong việc giảm và ngăn ngừa cơn đau đầu tái phát. Đồng thời cần tác động vào gốc rễ cơ chế gây ra triệu chứng đau thì mới đạt hiệu quả như mong muốn. Thông thường cơn đau đầu kéo dài xuất hiện dựa trên sự phối hợp của các cơ chế sau:
- Thứ nhất, đau do thụ cảm thể bởi khi xuất hiện bất kỳ tổn thương hay chèn ép nào cũng sẽ làm các thụ cảm thể tại mạch máu, da, cơ, xương truyền tín hiệu đau tới não bộ khiến cơ thể cảm nhận được cơn đau.
- Thứ hai, não bộ là cơ quan có hệ thần kinh phức tạp, những yếu tố gây ảnh hưởng đến sự dẫn truyền thần kinh hay lớp vỏ bảo vệ sợi dây thần kinh gây ra những cơn đau thường xuyên, kéo dài dai dẳng ngay cả khi bệnh nguyên đã khỏi.
- Nếu các bệnh lý có kèm theo tình trạng viêm nhiễm hoặc khiến mạch máu não kém lưu thông có thể gây acid hóa môi trường ngoại bào và là nguyên nhân của những cơn đau đầu kéo dài.
Thảo dược quý giúp cải thiện chứng đau đầu kéo dài
Nhắc đến các biện pháp giúp kiểm soát các cơn đau đầu kéo dài an toàn, hiệu quả không thể không nhắc đến giải pháp sử dụng các loại thảo dược thiên nhiên. Một trong số những vị thảo dược quý được cha ông ta sử dụng từ rất lâu đời trong giảm các cơn đau đầu là vỏ cây liễu. Vậy tại sao loại thảo dược này lại có được tác dụng giảm đau hữu hiệu như vậy?
Vỏ cây liễu giúp giảm đau đầu kéo dài
Vỏ cây Liễu là vỏ cây khô của nhiều loại thực vật Salix, có chứa nhiều hoạt chất sinh học như salicin, flavon, pectin, quinin, flavonoid, polyphenol, acid hữu cơ, tanin… Ngoài ra, trong vỏ cây Liễu còn chứa vitamin C, vitamin PP và các nguyên tố vi lượng như sắt, phospho, canxi…
Tuy nhiên, thành phần có tác dụng chính được ứng dụng rộng rãi nhất trong chiết xuất vỏ cây liễu là salicin. Trong cơ thể, salicin được chuyển hóa thành acid salicylic có hoạt động gần giống với aspirin giúp hạ sốt, giảm đau, chống viêm. Ngoài ra, các flavonoid có tác dụng chống nhiễm nấm và các polyphenol hoạt động như một chất chống oxy hóa.
Đặc biệt, dược liệu vỏ cây Liễu đã có lịch sử gần 2.000 năm được dùng giảm đau, chống viêm trong các trường hợp đau đầu, viêm khớp, viêm khớp dạng thấp, gout, đau dây thần kinh, viêm phế quản, viêm màng phổi, tiêu chảy, đau lưng, đau bụng kinh...
>>> Xem thêm: 2 món ăn vô cùng đơn giản giúp cải thiện tình trạng đau đầu. Tìm hiểu ngay!
Phòng ngừa chứng đau đầu kéo dài bằng cách nào?
Bên cạnh các biện pháp nhằm giảm và ngăn ngừa cơn đau đầu tái phát, thì bạn nên phòng ngừa đau đầu kéo dài bằng những cách đây:
Tránh lạm dụng thuốc, đặc biệt là các thuốc giảm đau: Uống thuốc giảm đau nhiều hơn số lần quy định có thể dẫn tới phản tác dụng, làm cho tần suất đau đầu nhiều hơn. Sở dĩ như vậy vì chúng chỉ có tác dụng giảm đau tức thời, mặt khác lại tác động xấu lên các cơ quan như gan, thận, hệ tiêu hóa, hệ tim mạch.
Ngủ đủ giấc và dành thời gian thư giãn hợp lý. Tránh làm việc quá sức hay các công việc quá mệt mỏi, áp lực cao trong suốt một thời gian dài.
Ăn uống điều độ, đủ chất dinh dưỡng, tránh xa các chất kích thích hay thực phẩm không tốt cho cơ thể như: Rượu, bia, thuốc lá, đồ uống có gas...
Tập thể dục thường xuyên vừa giúp cơ thể khỏe mạnh vừa làm giảm căng thẳng, giúp cơ thể hưng phấn và tinh thần thoải mái hơn. Từ đó cũng giúp bạn tránh khỏi nguy cơ mắc phải những cơn đau đầu kéo dài một cách hiệu quả.
