Viêm khớp cổ chân: Dấu hiệu, nguyên nhân và hướng dẫn xử trí

Viêm khớp cổ chân là bệnh lý xương khớp phổ biến, ảnh hưởng đến công việc, sinh hoạt hằng ngày của người bệnh. Hãy theo dõi bài viết dưới đây để tìm hiểu nguyên nhân và giải pháp cho tình trạng viêm khớp cổ chân nhé.

Dấu hiệu nhận biết viêm khớp cổ chân

Viêm khớp cổ chân gặp ở nhiều lứa tuổi khác nhau, đặc biệt là trung niên và người cao tuổi. Bệnh viêm khớp cổ chân thường xuất hiện với một số biểu hiện đặc trưng như:

• Đau cổ chân: Xuất hiện cả khi vận động và nghỉ ngơi. Cơn đau thường hay xuất hiện một cách đột ngột.
• Khớp cổ chân kêu lục khục: Khi di chuyển, đặc biệt là khi bước lên bậc thang bạn sẽ nghe thấy tiếng lục khục, lạo xạo.
• Cứng khớp vào buổi sáng sau khi thức dậy, thời gian cứng khớp có thể kéo dài 30-60 phút hoặc hơn.
• Sưng tấy cổ chân: Nếu bị viêm cổ chân bạn sẽ thấy cổ chân đỏ hơn so với vùng khác, sờ tay vào thấy ấm nóng.

Đau, cứng khớp, sưng đỏ cổ chân là dấu hiệu của viêm khớp cổ chân

Nguyên nhân nào gây viêm khớp cổ chân?

Bệnh viêm khớp cổ chân có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân. Trong đó phổ biến nhất là do quá trình lão hóa, chấn thương, rối loạn hệ thống miễn dịch. Cụ thể:

Viêm khớp cổ chân do lão hóa

Theo thời gian, sụn khớp của con người dần bị thoái hóa, mài mòn, suy yếu, đặc biệt là vùng khớp cổ chân. Bởi đây là nơi phải hoạt động nhiều và chịu trọng tải lớn của toàn bộ cơ thể. 

Tuổi cao, lười vận động, béo phì là những yếu tố làm nặng thêm tình trạng viêm khớp cổ chân do thoái hóa. Do vậy, dù ở độ tuổi nào bạn cũng nên thường xuyên luyện tập thể dục và kiểm soát tốt cân nặng của mình.

Bệnh viêm khớp cổ chân do bệnh tự miễn 

Bệnh tự miễn xảy ra do rối loạn hệ thống miễn dịch của cơ thể. Chúng nhầm lẫn và tấn công các tế bào khỏe mạnh. Khi sự tấn công nhầm này hướng tới các bao hoạt dịch hay màng hoạt dịch bị viêm và phá hủy sụn khớp. Từ đó, gây ra bệnh viêm khớp cổ chân. Thông thường, viêm khớp cổ chân do bệnh tự miễn thường xảy ra đối xứng 2 bên. Tức là nếu bạn bị viêm ở cổ chân bên phải thì bên trái của bạn cũng sẽ gặp phải tình trạng viêm khớp.

Chấn thương gây viêm khớp cổ chân

Chấn thương xảy ra do lao động, chơi thể thao hay các hoạt động hàng ngày cũng có thể là nguyên nhân gây viêm khớp cổ chân. Khi khớp cổ chân bị tổn thương, sụn khớp và xương dưới sụn có thể bị hư hỏng làm thúc đẩy quá trình viêm diễn ra nhanh hơn.

Viêm khớp cổ chân do chấn thương

Viêm khớp cổ chân do bệnh gout 

Bệnh xảy ra do nồng độ acid uric trong máu tăng cao làm lắng đọng các tinh thể muối urat ở các khớp ngón chân cái, sau đó đến khớp cổ chân gây ra viêm khớp cổ chân.

Bệnh viêm khớp cổ chân có nguy hiểm không?

Ảnh hưởng đầu tiên mà viêm khớp cổ chân gây ra cho người bệnh đó là tình trạng đau đớn, cứng khớp sau mỗi lần ngủ dậy và sưng tấy cổ chân. Ở giai đoạn thứ phát, bệnh phát triển nhanh và gây ra nhiều đau đớn cho người mắc. Điều này làm ảnh hưởng đến khả năng vận động của cổ chân. Đặc biệt, nguy hiểm hơn nếu bệnh không được điều trị sớm sẽ gây ra các biến chứng nguy hiểm như:

• Teo cơ.
• Biến dạng khớp.
• Tàn phế.

Do đó, nếu xuất hiện các dấu hiệu của viêm khớp cổ chân bạn nên đến gặp các bác sĩ để được thăm khám và đưa ra phương pháp điều trị phù hợp.

Viêm khớp cổ chân gây biến dạng khớp 

Phương pháp điều trị viêm khớp cổ chân hiện nay

Với mỗi nguyên nhân gây bệnh và tình trạng cụ thể mà bác sĩ sẽ chỉ định các phương pháp điều trị khác nhau. Một số phương pháp điều trị viêm khớp cổ chân thường được áp dụng đó là:

Điều trị viêm cổ chân bằng bài thuốc dân gian

Các bài thuốc dân gian điều trị viêm khớp cổ chân đang được nhiều người dân Việt Nam áp dụng. Những bài thuốc này vừa an toàn, lành tính với người sử dụng vừa dễ kiếm. Do vậy, nếu bạn đang đau khớp cổ chân mức độ nhẹ có thể áp dụng một số bài thuốc sau:

- Lá lốt điều trị viêm cổ chân

Bài thuốc này rất đơn giản và có thể tìm thấy ngay chính trong vườn nhà bạn. Chỉ cần lấy vài lá lốt tươi, rửa sạch đun cùng một ít nước và chắt để uống hàng ngày. Ngoài ra, bạn cũng có thể rang lá lốt với một ít muối rồi cho vào túi chườm vào vị trí cổ chân. Kiên trì sử dụng sẽ cảm nhận được hiệu quả sau 1-2 tuần sử dụng.

Lá lốt giúp giảm đau do viêm khớp cổ chân 

- Chữa viêm khớp cổ chân bằng tỏi tươi

Bên cạnh việc làm tăng thêm gia vị cho các bữa ăn hàng ngày, tỏi còn có tác dụng khá tốt đối với bệnh viêm cổ chân. Chỉ với khoảng 40g tỏi tươi, 100ml rượu trắng và 1 bình thủy tinh là bạn đã có 1 bình thuốc xoa bóp xương khớp.

Cách thực hiện khá đơn giản, bạn chỉ cần lột sạch vỏ tỏi, ngâm vào trong rượu trắng đến khi tỏi chuyển màu vàng. Mỗi ngày lấy vài tép tỏi đã ngâm, xoa bóp vào cổ chân sưng viêm sẽ thấy hiệu quả sau khoảng 10 ngày sử dụng.

- Điều trị viêm khớp cổ chân bằng ngải cứu

Dùng một nắm ngải cứu rửa sạch, cho thêm một chút rượu gạo vào sau đó đem đi đảo thật nóng. Dùng ngải cứu đã rang nóng, đắp lên cổ chân bị đau hoặc dùng một chiếc khăn mỏng cho ngải cứu vào và cuốn quanh cổ chân. Áp dụng bài thuốc này 1-2 tuần các triệu chứng sẽ giảm đáng kể.

>>> XEM THÊM: 4+ cách chữa đau xương khớp bằng thảo dược. Ai cũng nên biết!

Sử dụng thuốc tây điều trị viêm khớp cổ chân

Trong tây y, khi điều trị viêm khớp cổ chân các bác sĩ sẽ chỉ định các thuốc để làm giảm triệu chứng của bệnh. Các thuốc này thường được chỉ định trong các đợt đau cấp, bao gồm:

• Thuốc giảm đau thông thường (paracetamol, meloxicam, ibuprofen…).
• Thuốc chống viêm corticoid (prednisolon, methylprednisolon…).
• Thuốc giãn cơ (tolperisone, mephenesin, eperisone…).

Tuy nhiên, các thuốc này chỉ nên sử dụng trong các đợt đau cấp và không nên dùng kéo dài vì sẽ gây ra nhiều tác dụng phụ.

>>> XEM THÊM: 3 nhóm đối tượng cần cẩn trọng khi sử dụng thuốc giảm đau xương khớp!

Thuốc tây giúp giảm các triệu chứng của viêm khớp cổ chân

Vật lý trị liệu điều trị viêm khớp cổ chân

Các bác sĩ sẽ hướng dẫn bạn cách sử dụng các thiết bị hỗ trợ và một số bài tập để làm giảm áp lực đè nén lên khớp cổ chân. Với phương pháp này sẽ giúp tác động trực tiếp lên các khớp bị tổn thương, từ đó giúp giảm đau, cải thiện khả năng vận động. Bên cạnh đó, biện pháp này cũng được đánh giá là có hiệu quả tốt đối với các trường hợp đang hồi phục sau phẫu thuật khớp cổ chân.

Điều trị viêm khớp cổ chân bằng phẫu thuật

Nếu việc sử dụng thuốc không làm cải thiện tình trạng bệnh, các cơn đau ngày càng dữ dội và có nguy cơ dẫn đến biến chứng nguy hiểm, bác sĩ buộc phải chỉ định phẫu thuật. Một số loại phẫu thuật điều trị viêm khớp cổ chân gồm có phẫu thuật nội soi khớp, phẫu thuật chỉnh hình, hợp nhất khớp… Phẫu thuật khớp cổ chân cũng có thể gây ra một số rủi ro như nhiễm trùng,... nên chỉ áp dụng khi thật sự cần thiết.

Chữa viêm khớp cổ chân nhờ thảo dược an toàn, hiệu quả

Điều trị viêm khớp cổ chân bằng thuốc tây gây ra nhiều tác dụng phụ, còn áp dụng các bài thuốc dân gian có tác dụng chậm và hiệu quả tùy theo cơ địa mỗi người. Do đó, hiện nay việc sử dụng các thảo dược đã có nhiều công bố khoa học chứng minh có tác dụng trong hỗ trợ điều trị viêm khớp cổ chân được nhiều người quan tâm.

- Vỏ cây liễu giảm đau do viêm khớp cổ chân

Trong vỏ cây liễu có chứa hoạt chất salicin có tác dụng chống viêm, giảm đau hiệu quả. Tác dụng chống viêm, giảm đau, hạ sốt của vỏ liễu trắng đã được nhóm tác giả Mohd Shara, Sidney J Stohs nghiên cứu và chứng minh vào năm 2015. Theo nghiên cứu này, salicin trong vỏ liễu sau khi đi vào cơ thể sẽ được chuyển hóa thành acid salicylic và ức chế thụ cảm thể gây đau, não bộ sẽ không nhận được cảm giác đau. Ngoài ra, một nghiên cứu khác cũng chứng minh tác dụng giảm đau nhờ polyphenol và flavonoid trong vỏ liễu trắng.

Vỏ liễu giúp giảm đau, chống viêm hiệu quả 

- Bán biên liên làm giảm viêm khớp cổ chân

Vào năm 2015, nhà khoa học Kun-Cheng Li đã tiến hành nghiên cứu về tác dụng chống viêm của cao bán biên liên. Nghiên cứu này cho thấy bán biên liên có tác dụng giảm các cytokin tiền viêm do đó chống viêm hiệu quả.

Để nâng cao hiệu quả cải thiện viêm khớp cổ chân, nên kết hợp vỏ cây liễu cùng nhiều dược liệu quý có tác dụng giảm đau, kháng viêm như cao bán biên liên, cao tô mộc, cao huyền hồ sách…

Chế độ dinh dưỡng cho người viêm cổ chân

Ngoài các biện pháp điều trị nêu trên, người bị viêm khớp cổ chân nên tăng cường các nhóm thực phẩm sau để góp phần cải thiện triệu chứng đau hiệu quả:

• Các loại rau xanh: Rau xanh là nguồn cung cấp vitamin lý tưởng giúp hệ xương chắc khỏe. Bạn có thể lựa chọn các loại rau xanh như rau chân vịt, bông cải xanh…
• Cá béo giàu omega-3: Omega-3 có tác dụng chống viêm, kháng khuẩn, chống oxy hóa. Chính vì vậy người viêm khớp cổ chân nên sử dụng thực phẩm chứa omega-3 trong bữa ăn hàng ngày. Các loại cá giàu omega-3 như cá hồi, cá thu, cá trích…
• Các gia vị: Gừng, tỏi, tiêu… là các loại da vị có hoạt tính chống viêm, chống oxy hóa tốt. Bổ sung các gia vị này trong bữa ăn hàng ngày không chỉ tăng thêm hương vị của món ăn mà còn giúp đẩy lùi bệnh viêm khớp cổ chân.

Bên cạnh đó, người bị viêm khớp cổ chân cũng cần hạn chế các thực phẩm:

• Thịt đỏ.
• Nội tạng động vật.
• Đồ ăn nhiều dầu mỡ, chế biến sẵn.
• Nhóm thực phẩm có chứa nhiều muối, đường...

Trên đây là những thông tin đầy đủ và chi tiết về tình trạng viêm khớp cổ chân cũng như các phương pháp điều trị hiệu quả. Hy vọng đã giúp bạn có nhiều kiến thức bổ ích giúp phòng ngừa, cải thiện triệu chứng bệnh an toàn, hiệu quả. Để được tư vấn chuyên sâu về bệnh viêm khớp cổ chân, hãy để lại thông tin hoặc câu hỏi dưới phần bình luận bạn nhé.

Tài liệu tham khảo:

https://www.webmd.com/osteoarthritis/foot-ankle-osteoarthritis

https://www.verywellhealth.com/ankle-arthritis-2549432

https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/13900-foot-and-ankle-arthritis