Dược sĩ Thùy Linh
Đau đỉnh đầu phía sau là một hiện tượng khá phổ biến, có thể gặp ở mọi lứa tuổi. Có rất nhiều nguyên nhân gây đau đỉnh đầu sau như: Căng thẳng, thay đổi thời tiết, thiếu máu lên não... Bệnh nếu không được điều trị sớm sẽ dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm. Hãy đọc ngay bài viết dưới đây để tìm hiểu nguyên nhân và các biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra nhé.
Top 9 nguyên nhân phổ biến gây đau đỉnh đầu phía sau
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau đỉnh đầu phía sau. Xác định được nguyên nhân sẽ giúp người bệnh sớm tìm được cách khắc phục và ngăn chặn được những biến chứng nguy hiểm.
Đau đỉnh đầu phía sau do căng thẳng
Căng thẳng là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất dẫn đến đau đỉnh đầu phía sau. Các chuyên gia còn gọi chúng là đau đầu co cơ hay tâm lý.
Trong đau đầu do căng thẳng, người bệnh thường có cảm giác như bị đè ép sức nặng lên đỉnh đầu. Các cơn đau thường âm ỉ, co thắt và không nhói, kèm theo căng cứng cổ và da đầu. Chúng thường kéo dài trung bình 4-6 tiếng, thậm chí là hàng tuần. Đau đầu căng thẳng gây khó chịu nhưng thường không ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.
Đau đỉnh đầu phía sau do thay đổi thời tiết
Thời tiết mưa nắng thất thường cũng là nguyên nhân dẫn đến đau đỉnh đầu phía sau. Cơn đau trên đỉnh đầu thường kéo dài 10-20 phút hoặc âm ỉ hàng giờ, có thể lan sang hai bên hay xuống vùng cổ. Trong nhiều trường hợp có thể kèm theo mệt mỏi, sốt, buồn nôn và nôn… Bệnh có thể tái phát nhiều lần mỗi khi giao mùa hay di chuyển giữa các vùng có thời tiết khác nhau.
Ngủ không đủ giấc gây đau đỉnh đầu phía sau
Mất ngủ là một lý do quan trọng của các bệnh đau đầu, bao gồm cả đau đỉnh đầu phía sau. Và ngược lại, đau đầu cũng gây ảnh hưởng không nhỏ tới chất lượng giấc ngủ. Chúng thường gây ra các cơn đau âm ỉ, cảm giác bị áp lực đè nặng lên đầu. Tạo một thói quen đi ngủ khoa học bao gồm đủ giấc và đúng giờ sẽ là một cách hiệu quả để giải quyết các cơn đau đỉnh đầu sau do nguyên nhân này.
Mất ngủ hoặc ngủ không ngon giấc gây đau đỉnh đầu phía sau
Thiếu máu lên não dẫn tới đau đỉnh đầu phía sau
Máu không kịp lên não hay thiếu máu lên não cũng là nguyên nhân gây đau đỉnh đầu sau phổ biến. Người bệnh thường cảm giác đau âm ỉ như có vật gì chèn vào đầu. Tình trạng này thường kèm theo chóng mặt, mất thăng bằng, đặc biệt là khi thay đổi tư thế một cách đột ngột.
Đau từ đỉnh đầu xuống gáy do dây thần kinh chẩm
Các dây thần kinh chẩm là các dây thần kinh chạy từ tủy sống lên đỉnh đầu. Đau dây thần kinh chẩm xảy ra khi chúng bị viêm hoặc chèn ép. Lúc đó người bệnh sẽ cảm thấy đau nhói ở đỉnh đầu hoặc giật từng cơn, có thể đau thêm khi di chuyển cổ.
Chấn thương khiến bạn gặp các cơn đau đỉnh đầu sau
Chấn thương đầu cũng là một trong những nguyên nhân gây đau đỉnh đầu phía sau. Tùy vào mức độ nghiêm trọng mà có thể dẫn đến đau từng cơn hoặc đau mạn tính. Đối với các chấn thương sau khi phục hồi vẫn có thể để lại di chứng, nhẹ nhất là những cơn đau đầu.
Lạm dụng thuốc giảm đau gây đau đỉnh đầu phía sau
Sử dụng quá nhiều thuốc giảm đau, liên tục > 3 tháng có thể gây ra hiện tượng đau đầu đỉnh đầu phía sau do làm dụng thuốc. Đặc điểm của các cơn đau đầu do lạm dụng thuốc là kéo dài nhiều ngày, thường xuất hiện vào buổi sáng, không thuyên giảm khi dùng thuốc giảm đau. Hoặc cũng có thể cơn đau dịu dần khi dùng thuốc giảm đau, nhưng sẽ tái phát và mức độ sẽ dữ dội hơn. Cơ chế gây ra hiện tượng này hiện vẫn chưa được xác định rõ. Tuy nhiên, một số ý kiến cho rằng có thể cho sự kém nhạy cảm của hệ thần kinh trung ương do dùng thuốc giảm đau quá nhiều.
Đau đỉnh đầu phía sau do tăng huyết áp
Huyết áp cao cũng là một trong những nguyên nhân phổ biến của hiện tượng đau đỉnh đầu. Do khi huyết áp tăng cao sẽ khiến áp lực máu lên thành mạch tăng gây tổn thương thành mạch dẫn tới đau đầu. Thông thường, đau đầu do tăng huyết áp gặp nhiều ở người cao tuổi và nữ giới.
Huyết áp cao là nguyên nhân phổ biến gây nên đau đỉnh đầu phía sau
Bị đau đỉnh đầu phía sau do nghiến răng
Nghiến răng là một hội chứng rối loạn liên quan đến vấn đề căng thẳng. Một người có thể nghiến răng ngay cả khi ngủ hoặc đang thức. Thông thường, người bệnh sẽ gặp triệu chứng đau đầu vào buổi sáng vì nghiến răng khi ngủ vào đêm trước đó.
Đau đỉnh đầu phía sau có nguy hiểm không?
Thông thường, những cơn đau đỉnh đầu phía sau ít khi gây nguy hiểm đến tính mạng. Tuy nhiên khi tình trạng bệnh kéo dài, hoặc xuất hiện thêm một số triệu chứng bất thường khác, có thể là cảnh báo nguy hiểm do các bệnh lý gây nên gồm: Nhồi máu não, chảy máu trong não, cao huyết áp, khối u hay đột quỵ. Vậy nên, hãy đến gặp bác sĩ nếu bạn có một hoặc một số triệu chứng sau:
- Đau đầu đột ngột dữ dội.
- Đau đầu kèm mờ mắt hoặc mất thị lực.
- Đau đầu kèm tê liệt một phần hoặc toàn bộ cơ thể.
- Chấn thương đầu gây đau đầu.
- Đau đầu dai dẳng không đáp ứng với điều trị tại nhà.
Các giải pháp khi bị đau trên đỉnh đầu phía sau
Khi các cơn đau đỉnh đầu phía sau nhẹ nhàng và chưa có các dấu hiệu bất thường, bạn có thể cải thiện bằng các phương pháp sau đây:
Thư giãn và giảm căng thẳng
Căng thẳng là một nguyên nhân quan trọng gây nên đau đỉnh đầu phía sau. Do đó, người bệnh nên tìm các phương pháp giúp giúp bản thân thả lỏng và thư giãn. Một vài gợi ý bao gồm tập thể dục hàng ngày, yoga, thiền hoặc trò chuyện với người thân bạn bè.
Thư giãn bằng yoga giúp cải thiện tình trạng đau đỉnh đầu phía sau
Ngủ đủ giấc giúp giảm tình trạng đau đỉnh đầu sau
Thiếu ngủ cũng là một trong những tác nhân gây đau đỉnh đầu phía sau phổ biến. Một giấc ngủ chất lượng không chỉ giúp bạn cải thiện đau đỉnh đầu mà còn giúp đảm bảo cho sức khỏe của bạn. Để có một giấc ngủ ngon và không bị gián đoạn, người bệnh có thể áp dụng một số biện pháp sau:
- Tạo một thói quen ngủ đúng giờ.
- Chọn đúng tư thế khi ngủ.
- Không uống rượu bia, cafe khoảng 3 tiếng trước khi ngủ.
- Đọc vài trang sách thay vì sử dụng thiết bị điện tử trước khi ngủ.
- Giữ cho giường đệm sạch sẽ, ấm áp.
Chế độ dinh dưỡng cho người bị đau đỉnh đầu phía sau
Việc ăn uống khoa học sẽ giúp cải thiện và ngăn ngừa các cơn đau đỉnh đầu phía sau. Nguyên tắc chung là uống đủ nước, lựa chọn các thực phẩm tự nhiên và ít chất béo. Các loại thực phẩm tốt cho người bị đau đỉnh đầu như:
- Rau củ xanh: Rau bina, rau chân vịt, bông cải xanh...
- Trái cây tươi: Chuối, dưa hấu, táo…
- Thực phẩm ít natri: Bánh mì, ngũ cốc, sữa chua…
- Thực phẩm giàu omega-3: Cá thu, cá hồi, dầu ô liu…
Người bệnh cần giảm các loại thực phẩm: Bột ngọt, socola, đồ ăn chế biến sẵn, các loại rau củ muối… Ngoài ra, tránh các chất kích thích như cafe, rượu bia, thuốc lá cũng giúp cho các cơn đau đỉnh đầu được cải thiện một cách rõ rệt.
Rau củ tươi tốt cho người bị đau đầu
Giảm đau đỉnh đầu phía sau bằng thuốc giảm đau
Những thuốc giảm đau không kê đơn thông thường như acetaminophen, NSAIDs (ibuprofen, diclofenac…) sẽ giúp người bệnh giảm các cơn đau đỉnh đầu. Tuy nhiên, như đã nói ở trên, chúng có thể gây hiệu ứng đau đầu hồi ứng nếu lạm dụng. Vì vậy, người bệnh cần cân nhắc và chú ý khi sử dụng.
Cải thiện đau đỉnh đầu phía sau bằng thảo dược
Hiện nay, thay vì sử dụng thuốc tây y nhiều tác dụng phụ, sử dụng các loại thảo dược thiên nhiên đang trở thành xu hướng. Nhắc đến giảm đau đầu thì không thể bỏ qua các thảo dược như vỏ cây liễu, bán biên liên, tô mộc, huyền hồ sách, tam lăng…
Kết quả nghiên cứu của Mohd Shara và Sidney J Stohs vào năm 2015 chứng minh vỏ cây liễu có tác dụng giảm đau rất tốt. Cụ thể, vỏ cây liễu chứa salicin sẽ chuyển hóa thành acid salicylic sau khi đi vào cơ thể. Chúng giúp kìm hãm thụ cảm thể gây đau, khiến não bộ không nhận được cảm giác đau. Cơ chế này tương tự aspirin nhưng chúng không gây tác dụng phụ lên đường tiêu hóa và quá trình đông máu.
Tác dụng giảm đau của bán biên liên, huyền hồ sách, tô mộc cũng đã được nghiên cứu và chứng minh về hiệu quả giảm đau. Do đó, lựa chọn sản phẩm có chứa thảo dược như vỏ cây liễu, bán biên liên, tô mộc,… là một giải pháp an toàn và hiệu quả cho người bị đau đỉnh đầu phía sau.
Vỏ cây liễu là thảo dược giúp cải thiện tình trạng đau đỉnh đầu phía sau hiệu quả
>>> XEM THÊM: Bị đau đầu nên khám những gì? Câu trả lời có TẠI ĐÂY!
Hy vọng những thông tin trên đã giúp bạn hiểu được về tình trạng đau đỉnh đầu phía sau. Nếu có bất cứ thắc mắc gì về tình trạng đau đỉnh đầu phía sau cũng như cách giảm đau bằng thảo dược, hãy để lại thông tin của bạn để nhận tư vấn từ chuyên gia nhé.
Nguồn tham khảo:
https://www.healthline.com/health/pain-in-back-of-head
